Многие считают, что целлюлит – это проблема исключительно людей с лишним весом. Но даже худенькие девочки-подростки могут попасть в группу риска при неправильной диете и малоактивном образе жизни. Что такое целлюлит и насколько эффективно с ним может бороться антицеллюлитный массаж, мы узнавали у лицензированного массажиста с многолетним стажем.
Что такое целлюлит
На языке медиков малопривлекательная «апельсиновая корка» звучит как «локализованная гидролиподистрофия». То есть это локализованные жировые отложения, которые вызваны нарушениями двух процессов:
- липогенеза – формирования жировой ткани;
- липолиза – расщепления жировой ткани.
Чтобы показать это наглядно, давайте посмотрим на рисунок:
Верхний коллагеновый слой называется дерма. Далее мы видим подкожный слой жира и соединительную ткань, которая спускается от слоя коллагена вниз к основным структурам кожи. Когда организм начинает интенсивно накапливать жировую ткань и не способен ее адекватно расщеплять, жировые клетки становятся больше и начинают растягивать соединительную ткань. Если поддерживающая функция соединительной ткани ослаблена (из-за старения, малоактивного образа жизни или по другим причинам), жировые клетки проникают через коллагеновые волокна в дерму и как бы «выпячиваются» на поверхности кожи.
Лечение целлюлита, которое работает
Как только вы поймете, как образуется целлюлит, становится понятно, какие лечебные и профилактические меры нужны для борьбы с ним. Всего их три:
- Уменьшение жировых отложений. При воздействии на жировые клетки они разрушаются на пораженных участках (либо не образуются, если речь идет о профилактических мерах). В результате увеличенные жировые клетки превращаются в здоровые, что уменьшает натяжение соединительной ткани.
- Укрепление соединительной ткани. Лечение направлено на то, чтобы сделать соединительную ткань более плотной, чтобы она не растягивалась под давлением увеличенных жировых клеток.
- Улучшение кровообращения. Позволяет поддерживать здоровыми и крепкими соединительные ткани.
Наиболее эффективно все три направления захватывает антицеллюлитный массаж.
Виды антицеллюлитного массажа
Любой антицеллюлитный массаж направлен на улучшение микроциркуляции крови и лимфы. Массаж помогает освободить клетки от токсинов и лишней воды, тонизирует мышцы, способствует увеличению естественной выработке коллагена и эластина.
Существует несколько видов антицеллюлитного массажа:
Сухой массаж. Этот домашний метод проводится при помощи массажной рукавицы, деревянной щетки или щетки с натуральной, не очень жесткой щетиной. Такой метод является скорее профилактическим и рекомендован для улучшения микроциркуляции крови. При использовании сухого массажа не стоит рассчитывать на серьезный лимфодренажный эффект.
Вакуумный (баночный) массаж. В домашних условиях проводится при помощи специальной вакуумной «банки» или домашнего вакуумного массажера. Достаточно эффективный метод лимфодренажа. Но он имеет ряд медицинских противопоказаний и при неправильной технике массажа может иметь негативные побочные эффекты.
Аппаратный массаж. Проводится в массажных кабинетах и косметологических салонах. Есть несколько аппаратных методов антицеллюлитного массажа: вакуумный, прессовый, электротоковый, вибрационный, ультразвуковой, температурный. Выбор метода зависит от степени целлюлита и подбирается индивидуально.
Ручной (мануальный) массаж. Антицеллюлитный мануальный массаж предполагает использование специальных методов защемления и скручивания, поэтому для его качественного проведения очень важна квалификация массажиста.
Независимо от того, какой вид массажа вы выберете для борьбы с целлюлитом, важно понимать, что он не станет волшебной палочкой, которая раз и навсегда избавит вас от проблемы. Если вы не измените свою диету и образ жизни, то целлюлит рано или поздно вернется вновь. Поэтому борьба с «цитрусовой кожей» − это комплекс мероприятий, профилактических и лечебных. И правильно подобрать необходимые методы в зависимости от степени проблемы и общего состояния здоровья с учетом возможных противопоказаний может только опытный специалист.
